Научный архив: статьи

Вопросы старения организма человека, технологии и способы снижения темпов этого процесса всегда были и будут актуальными проблемами человечества. По статистическим данным россияне признаны одной из самых стареющих наций в мире. Средний возраст наступления старости в России - 59 лет, как и у граждан Индии, Болгарии, Филиппин, Казахстана и нескольких африканских государств. Однако, существует целый ряд методик, позволяющих скорректировать биологический возраст человека и замедлить старение организма. Кардинальное изменение образа жизни, соблюдение распорядка дня, улучшение качества сна и питания, увеличение объема двигательной активности и физических упражнений поможет уменьшить биологический возраст организма и предотвратит возникновение коварных недугов.